刮痧是⼀種中國⺠間流傳的傳統療法,利⽤某些⼯具光滑的邊緣,配上⼀些按摩油或是保濕霜等潤滑劑,在身體各部位的施治順序重複刮動的治療方法。
刮痧後能夠讓⼈感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、輕微病徵消失等等,其原理在於⼈體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。中國民間醫學傳統認為,大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,實行刮痧後「出痧」從而改善氣血平衡。
身體各個部分都可以進行刮痧及按摩,可以促進臉部的血液循環、改善肌膚狀況,減退水腫及⿊眼圈浮腫等問題。
【面部刮痧 / 按摩】的程序:
面部刮痧的效果顯著,尤其在刮痧之初,輪廓提升和膚質改善,去除暗黃,都是肉眼可見的變化。其原理就是通過疏通面部經絡,排出面部多餘水分、代謝積存的廢物,當肌膚微循環通暢了,新陳代謝和細胞新生的速度自然就會提升,肌膚就可變得晶瑩和有彈性。
1. 每次刮痧前一定要徹底清潔肌膚,防止將污物帶進肌膚中。
2. 使用化妝水後將精華油均勻塗抹全臉,待滲透一兩分鐘之後再塗上一層比較油潤的護膚品作為刮痧介質,防止提拉扯動作對肌膚造成損傷。
3. 開始用牛角刮痧板傾斜約45度不斷輕輕做提拉的按摩手法,每個動作重複10-20次
4. 先從下巴開始,向上拉至耳背
5. 從鼻樑側輕輕經蘋果肌往上側提拉至太陽穴
6. 從前額正中位置平拉(約15度)向太陽穴
7. 上下眼簾斜拉,從眼頭拉向眼尾
8. 頸項向下拉可通淋巴
9. 刮痧之初,毛孔可能會受刮痧板擠壓出比較多的代謝物,建議刮痧後再用溫水潔面,防止分泌物堵塞毛孔滋生痘痘。
10. 以上動作共花約10分鐘,最後面部呈現出略微發紅的狀態。
【肩頸刮痧】
刮痧後血管擴張、血流較順暢,可緩解肌肉的緊繃與痠痛。刮痧時最常⽤的部位就是後頸、肩膀、背部。
中醫認為,背部正中間脊椎處與膀胱經(督脈旁開1.5⼨、3⼨)為「⼀身之表」,因此當有不適,或作日常身體調理也會從這些地⽅開始。
感冒發燒時,身體免疫力較差,具備中、⻄醫師資格的程惠政表示,刮痧造成的皮下出血、充血會引發輕微發炎反應,當身體察覺到出血,就會出動白血球及巨噬細胞,因此刮痧也能達到增強白血球活性、刺激身體免疫反應的效果。
【刮痧 / 按摩的⼯具】
刮痧的⼯具有很多不同款式,也有不同的材料,各有不同的功效。水牛⻆質地堅韌,是常見的刮痧板材料。據《本草綱目》記載,水牛⻆能夠活血潤養,清熱解毒,涼血定驚。常用可防衰老,還可以美容。牛⻆是脆性的,忌摔。使用後該及時擦乾,並放在乾燥通風處。特別要注意不要放在熱水裏。
刮痧板的形狀與材質都非常視乎個人喜好而定,每個人都值得擁有至少⼀塊旁身。要留意天然物質刮痧板每個紋路各有不同,大家可以按自己的喜好去選擇合適的刮痧板。
【牛角工具】
據本草綱目記載“牛角、酸鹼、清涼、無毒”。牛角本身也可入藥,因此選用牛角製品,有保健功效。
牛角刮痧板有不同曲線,配和面部不同位置提拉,能淡化眼紋、黑眼圈、撫平法令紋、細紋,令你面部輪廓更立體。
水牛角製成的刮痧板,表面紋理清晰,本身已有中醫學上的藥用價值;其板身豐厚,側邊平滑,提拉的同時能均勻倒入精華油及護膚品,有助你更輕易塑造緊緻V臉。
【晶石工具】
特點 :
— 天然水晶是世界上最純淨的寶石
— 每塊均經過人手精挑細選
— 粉晶能增旺人緣,增加正能量
面部按摩是近年流行的護膚療程。用牛角進行面部刮痧,能更有效喚醒肌膚動力,改善肌膚問題。
晶石刮痧板質地光滑,也是非常受歡迎的選擇,特別適用於面部。晶石具備清肺熱,潤心肺,滋養五臟六腑,辟邪散濁的功效。粉晶本身可以可鬆弛緊張情緒,舒緩煩躁心情。隨身攜帶更有助增強自身氣場裡的粉紅光, 可增異性緣,招桃花運,是最佳的人緣之石。